Hi Amiga, mijn Nederlandse website loopt vertraging op ten opzichte van mijn Engelse website. Mis niks en lees mijn nieuwste posts alvast op www.melaniemoutarde.com.

Ik heb een lesje mogen leren namelijk: Vertalen is een B*TCH, who knew! Wie weet mag ik dit op een dag gaan uitbesteden. Voor nu wil ik niet dat JIJ iets hoeft te missen, daarom vindt je hier de missende blogposts, met de nieuwste bovenaan.

The post #delayed appeared first on Melanie Moutarde.

In dit artikel vind je een lijst met 10 eenvoudige dingen die je zou kunnen doen om je schoonheid te verbeteren. Schoonheid is niet alleen fysiek.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

10 eenvoudige dingen waarmee je vandaag kunt beginnen om je schoonheid te verbeteren.

Finding Beauty

Schoonheid is niet alleen fysiek, en gaat verder dan alleen makeup. Je mooi voelen is iets anders dan er mooi uitzien. In een vorig artikel van mij kon je alles lezen over Voedingssupplementen. Hier noem ik tien dingen die je kunt doen in je leven om de schoonheid om je heen te vinden en je op je moois te voelen.

1. Smile, het vrolijkt je dag op en anderen om je heen zullen je energie voelen.

2. Stretch, katten weten dat het rekken van het hele lichaam wonderen doet. Volg hun voorbeeld en rol langzaam uit bed en rek zachtjes helemaal uit.

3. Beweging, tenminste 20 minuten aan ononderbroken beweging zal je energieniveau verhogen en stress verminderen. Elke vorm van beweging is voldoende, zelfs dansen in de keuken tijdens het koken!

4. Drink water, niets is beter voor je dan water, reinig je systeem. Dagelijks worden 8 glazen aanbevolen. Je huid zal stralen.

5. Rust, je moet overdag pauzeren en ‘s nachts slapen. Neem pauzes weg van je werkruimte om fris en gefocust te blijven. Zorg ervoor dat je ‘s nachts voldoende slaapt, aangezien je lichaam zich herstelt terwijl je slaapt. 

6. Doe goed, als je iets voor iemand anders doet zonder iets terug te verwachten, haal je daar zelf veel voordeel uit. (key is verwacht niets terug)

7. Vervang het geld dat je uitgeeft aan junkfood voor voedsel dat je lichaam en geest zal verrijken.

8. “Stop and smell the Roses” … Zoek het goede in alles. Dit is lastig omdat de meesten van ons gewend zijn om te kijken naar fouten en tekortkomingen enz. Begin bij jezelf, maak een lijst van al je sterke punten. Ga verder met andere dingen om je heen. Werk hier elke dag bewust aan totdat het een gewoonte wordt. Er is iets goeds aan alles en iedereen. Als je je dit eenmaal realiseert, zul je overal moeiteloos iets goeds in zien.

9. Leer elke dag iets nieuws. Pak een boek of zoek online. Leer iets wat je altijd al wilde doen. Je kunt zonder kosten beginnen door online onderzoek te doen. Zoek het onderwerp en begin vandaag nog met het stimuleren en verrijken van je geest.

10. Beloon jezelf … Stel financiële en persoonlijke doelen en hang er beloning aan.

Begin vandaag met deze 10 eenvoudige dingen om uw schoonheid te verbeteren.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/finding-beauty

The post Finding Beauty appeared first on Melanie Moutarde.

In dit artikel leer je over Airbrush Makeup. Hoe het te gebruiken en de voor- en nadelen van Airbrush.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

Leer alles over Air Brush Makeup, zodat je kunt beslissen of je ermee wilt werken of niet.

Air Brush Makeup

Onlangs moest ik, door een vreselijke fout van mijzelf, werken zonder mijn professionele makeup koffer. Mijn nachtmerrie kwam uit en ik moest werken zonder al mijn geliefde cosmetica die ik bij elke klus gebruik. Door een dramatische fout liet ik het achter bij een andere wekelijkse klus van mij, allereerst raakte ik natuurlijk in paniek, maar toen begon mijn hoofd te racen en herinnerde ik me alles wat ik achter in mijn auto heb, het bleek dat ik daar genoeg had liggen om een volledig klus professioneel te kunnen doen, gelukkig, ass saved!

Zeer onprofessioneel natuurlijk, maar professioneel genoeg om een ​​volledig back-up plan achter in mijn auto te hebben. Vanaf vandaag raad ik elke professionele visagist aan om genoeg in je auto te leggen om volledige klussen mee te doen, zelfs als je denkt dat je dat nooit zou overkomen.

Terug naar het onderwerp, vanwege deze fout moest ik met mijn airbrush werken om de foundation aan te brengen. Het herinnerde me eraan waarom ik er zo dol op ben en waarom ik er 20 jaar geleden elke dag mee werkte. Het herinnerde me er ook aan waarom ik het niet meer gebruik, daarover later meer, laat me je eerst alles vertellen over Airbrush Makeup.

Airbrush makeup zorgt voor een egale dekking, bijna een photoshop look.

Zo werkt het: een kleine hoeveelheid gespecialiseerde airbrush foundation wordt gemengd met een paar druppels water en vervolgens met een spuitpistool op het gezicht gespoten. Het resultaat is dunne basis, maar toch met volledige dekking. Je gebruikt uiteindelijk minder foundation, maar met een egaal eind resultaat. Het verbergt zelfs kringen onder de ogen en rosacea. Een groot pluspunt voor mij is dat je veel minder poeder nodig hebt om de foundation te fixeren of zelfs helemaal geen poeder.

Benodigdheden voor een Airbrush applicatie

• Airbrush-compressor

• Airbrush-spuitpistool

• Slang (verbindt het spuitpistool en de compressor)

• Makeup foundation

• Water

Dit wordt meestal verkocht als starters set. Daarna heb je alleen nog de foundation nodig. Het enige professionele airbrush-merk dat ik ken is Dinair, hun starterkit begint bij €199,-, zie HIER. Ik denk dat dit het beste is dat je kunt krijgen, ze bestaan ​​al een eeuwigheid, het lijkt erop dat je het alleen als set kunt kopen, inclusief makeup producten, wat jammer is, voor mij in ieder geval want ik zou alleen de compressor willen kopen, ik heb al een spuitpistool en ik gebruik een ander product, daarover later meer.

Ik zie goedkopere sets op Bol.com zoals DEZE, ik heb echt geen idee of het goed zal werken, maar het kan een optie zijn om gewoon te proberen of het werken met een Airbrush iets voor jou is zonder dat je meteen een grote investering doet.

Nadat je jouw set hebt gekocht, zijn de enige verdere kosten de foundation, die ongeveer €20,- kunnen zijn. Sommige bedrijven maken kleinere compressoren, die gemakkelijker zijn voor thuisgebruik en voor op reis.

Hoe aan te Brengen

• Doe een paar druppels foundation in het daarvoor bestemde bakje, samen met een paar druppels water. (Elk merk heeft zijn eigen instructies die u specifiek vertellen hoeveel druppels je van elk moet gebruiken)

• Houd het spuitpistool ongeveer 15 tot 25 cm van het gezicht verwijderd en spuit het mengsel in zachte cirkels over het gezicht en hals. Houd het spuitpistool nooit op één plek. Blijf bewegen. En spuit het niet in de ogen. De ogen moeten gesloten zijn, ook als je op jezelf werkt, probeer je ogen gesloten te houden.

• Laat het drogen. Als je wilt, kun je een tweede laag aanbrengen voor meer dekking. Nadat het droog is, ben je klaar. Op dit moment is het niet nodig om het af te poederen. Misschien een touch up later.

Welke Foundation

Airbrush makeup foundation is er in twee soorten: op siliconenbasis en op waterbasis. Veel professionals bevelen de siliconen aan en zeggen dat het een iets egalere huid creëert. Ik weet echter niet hoe siliconenbasis werkt. Ik gebruik de foundation van Kett Cosmetics deze foundation is op waterbasis, je zou het allebei kunnen proberen om te zien wat voor jou het beste werkt. Je moet speciale makeup voor airbrush kopen, je kunt je gewone foundation niet in deze machines gebruiken. Ik zie ook dat Kett Cosmetics airbrush sets verkopen, ze zien er behoorlijk professioneel uit, deze heb ik zelf nooit geprobeerd.

Blush, Highlighter, Contour en Oogschaduw

Je kunt airbrush blush, highlighter, contour en oogschaduw kopen, hoewel daarvoor misschien een speciaal mondstuk voor je spuitpistool moet worden aangeschaft. Maar als je foundation eenmaal droog is, is het geen probleem om je gewone poeder blush, highlighter, contour en oog makeup te gebruiken zoals ik.

Airbrush voordelen

• Geen poeder of veel minder.

• Werkt buitengewoon goed in een warm klimaat, als een life-saver op set in de Sahara of de Caribische Eilanden.

• Het aanbrengen van de foundation gaat erg snel.

• Na het airbrushen ben je goed voor 10 of 20 uur, met een gemiddelde van ongeveer 16 uur. Het geeft niet af en verdwijnt niet in de poriën.

• Airbrush is hygiënisch aangezien het nooit de huid aanraakt.

• Sommige sets en foundations kun je gebruiken op benen om aders en vlekjes te bedekken. Dat betekent geen panty’s, dames!

• Speciale effecten, zoals stencil-tatoeages, zijn gemakkelijk aan te brengen.

Airbrush nadelen

Je vraagt ​​je nu misschien af ​​waarom ik mijn airbrush niet gebruik, de mijne is minstens 20 jaar oud, hij is echt van goede kwaliteit, maar het is een van de eerste modellen en hij is erg groot en behoorlijk zwaar, ik wil het daarom dus niet mee slepen naar al m’n klussen, maar ik heb het dus wel altijd bij mij me in de auto. Na er weer mee te hebben gewerkt wil ik nu de kleine compressor van Dinair kopen, mijn bankrekening is het daar niet mee eens. Ik vind een airbrush foundation gewoon heel erg mooi.

Een ander ding is het schoonmaken van het spuitpistool is een beetje een gedoe, maar dat geldt ook voor het schoonmaken van je kwasten. Andere mogelijke nadelen zijn:

• Het is duur, vooral in het begin.

• Het wisselen van kleur voor verschillende mensen kost wat tijd.

• Als je het op jezelf aanbrengt en je bent alleen, moet je voornamelijk je ogen dicht hebben. Je wilt het product niet in je ogen krijgen.

Een airbrush heeft meer voordelen dan nadelen, ik zou er heel graag weer mee willen werken als mijn budget het zal toelaten, ik zou voor mijn werk natuurlijk wel de professionele versie moeten hebben. Ik raad het iedereen aan en vooral als je twijfelt, het is echt het proberen waard, ook voor je eigen makeup, je zou eerst een goedkope set kunnen proberen. Ik doe alleen foundation, maar als ik er ooit nog een keer 1 zou kopen, zou ik ook experimenteren met blush en highlighter.

In dit bericht heb je alles geleerd wat er te weten valt over Airbrush Makeup.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/airbrush-makeup/

The post Airbrush Makeup appeared first on Melanie Moutarde.

In dit artikel leer je over Color Correction, maar vooral waarom. Je ziet veel video’s waarin Makeup Artists en Influencers je vertellen dat je Oranje onder de ogen gebruikt, maar ze vertellen je nooit waarom. Vandaag zal ik Color Correction uitleggen.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

In deze post leer hoe bepaalde kleuren andere kleuren kunnen corrigeren.

Color Correction Uitgelegd

Voor Color Correction gebruiken we de kleurentheorie van complementaire kleuren, deze kleuren zitten tegenover elkaar op het kleurenwiel.

Hierboven geïllustreerd is het klassieke kleurenwiel, een handig hulpmiddel voor Visagisten. In de eerste les van mijn makeup opleiding kreeg ik een kleurenwiel uitgedeeld, bestudeer het en lamineer het, het is goed om deze uit je hoofd te leren. Zoals je op het wiel kunt zien zit Geel tegenover Violet, Rood zit tegenover Groen en Blauw tegenover Oranje. Dit zijn de complementaire kleuren.

Hierboven zie je de complementaire kleuren, deze kleuren versterken elkaars kwaliteiten als ze NAAST elkaar worden gezien. Maar OVER elkaar heen neutraliseren ze elkaar! Hier komt kleurcorrectie om de hoek kijken dat betekent dat een blauw plekje kan worden geneutraliseerd met oranje, een rood plekje met groen en violet met geel.

Daarom dragen chirurgen groene kleding in de operatiekamer. Als er rood bloed op hun groene werkkleding komt, zie je alleen een donkere vlek. Stel je voor als hun werk kleding wit zou zijn, hoe schokkend dat er uit zal zien.

Dit betekent dus dat het erg belangrijk is dat je een oranje color corrector OP de blauwe plek zet, omdat oranje NAAST blauw elkaar alleen maar zullen versterken in plaats van neutraliseren. Weer een subtiele applicatie, alleen OP de blauwe huid is vereist. Op deze manier kunnen rode plekjes worden gecorrigeerd met groen er boven op en violet met geel.

Color Correctors

Natuurlijk kun je puur groen, oranje en geel gebruiken om rood, blauw en violet te neutraliseren, maar een variatie op de kleur werkt ook. Color Correctors bevatten tegenwoordig veel zachtere versies van complementaire kleuren zoals DIT pallet.

Een Color Corrector gebruik je altijd onder een foundation, ik zou het niet alleen op zich zelf gebruiken. Dit is voor mij een reden om geen Color Corrector te gebruiken, ik gebruik liever concealers, want als deze voldoende dekt, kan ik dit op zich zelf gebruiken of indien nodig over een foundation gebruiken.

Ik gebruik wel een oranje/ warme ondertoon concealer voor donkere blauwe plekjes en groen/ olijfkleurige/ koele ondertoon consealer voor rode vlekjes.

Color Correction met Foundation

Je kunt deze kleurentheorie ook gebruiken met je foundation. Als iemand bijvoorbeeld net uit de zon is gekomen en de huid is extreem rood, raak dan niet in paniek. Pak een groen/olijfkleurige/ koele ondertoon foundation van Mac Cosmetics zijn dat de NC kleuren.

Zelfs dun aangebracht neutraliseert het al veel van de roodheid in de huid. Het heeft me vaak gered als het weer stralend is en mensen graag van de zon genieten voordat ze naar de studio komen voor een live uitzending. Werkt als een tierelier.

Het gebruik van complementaire kleuren naast elkaar is een geweldige manier om je makeup wat meer te laten knallen. Een blauwe oogschaduw look met een oranje lippenstift komt heel goed tot zijn recht. Of een peachy oog look met blauwe ogen, ook prachtig, wees creatief. Ik hoop dat ik Color Correctie nu goed heb kunnen uitleggen.

Nu je dit artikel hebt gelezen, weet je nu waarom we groene, oranje, gele ondertonen producten gebruiken om andere kleuren te neutraliseren.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/color-correction-explained/

The post Color Correction Uitgelegd appeared first on Melanie Moutarde.

In mijn vorige post, heb je kunnen lezen wat de 45 Basis Makeup Kit Essentials zijn die elke Visagist nodig heeft. In DIT artikel lees je welke producten ik in mijn professionele Makeup Koffer heb zitten. Maar hoe zit het met de absolute Must Haves voor je persoonlijke Beauty Case?

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

Na het lezen van deze post ken je de 8 Beauty Case Must Haves voor je dagelijkse Makeup Routine.

8 Beauty Case Must Haves

Een bezoekje aan een parfumerie kan je zomaar honderden euro’s kosten. Als je investeert in goede producten die echt van toegevoegde waarde zijn, dan is je geld goed besteed.  Het probleem is wanneer je schoonheidsproducten heb ingeslagen die je eigenlijk niet gebruikt, omdat je je realiseert dat je ze niet nodig hebt of erger nog, de producten passen niet bij je huidskleur.

Hier is een lijst van de acht must-haves voor je beauty case.  Het specifieke merk dat je kiest, is afhankelijk van je budget, je voorkeuren en je huidtype, dit zijn richtlijnen van wat je echt nodig hebt.  Voorkom met dit lijstje dat je onnodige producten aanschaft.

1. Gekleurde Dagcrème – Als je niet naar een feestje gaat of moet schitteren in een fotoshoot dan hoef je echt geen dikke laag makeup op te doen. In plaats van het gebruik van foundation, schaf een goede gekleurde dagcrème aan. Gekleurde dagcrèmes geven je huid een gelijkmatige, egale, natuurlijke look. Je verzorgt je huid er ook nog eens mee. Deze heb ik zelf altijd.

2. Pincet – Met mooi geëpileerde wenkbrauwen kun je je gezicht letterlijk een face-lift geven. Met de juiste wenkbrauwvorm kan je gezicht er jong en stralend uitzien. Pincetten kunnen goedkoop zijn, maar met een Tweezerman heb je een hele goede. Je doet jaren met een goede pincet. Tweezerman schaf je 1 keer aan en gaat voor altijd mee, moet je hem natuurlijk niet kwijt raken, zoals ik.

3. Wimperkruller – Stralende, open ogen kan een groot verschil maken in je look. Gekrulde wimpers accentueren je ogen.

4. Blush – Iedereen knapt op van gezonde gekleurde wangen, het maakt je natuurlijke look helemaal af. Er zijn verschillende blush producten beschikbaar, in poeder vorm, vloeibaar, sticks en nog veel meer. Sommige producten kun je zelfs gebruiken als zowel blush als lipstick.

5. Getinte Lipbalsem – Het is een no-brainer dat lipbalsem makkelijk aan te brengen is; je hoeft niet eens in de spiegel te kijken. Genoeg reden voor een plekje op deze lijst van must haves, net even dat frisse kleurtje terwijl je je lippen hydrateert.

6. Eyeliner – Eyeliners gebruiken we om onze ogen te accentueren of om je wenkbrauwen mee aan te zetten. Het kan je ogen groter of kleiner laten lijken, afhankelijk van je voorkeur. Kohl potloden zijn heel fijn omdat ze goedkoop zijn en blijven over het algemeen goed zitten. Blijft een kohl potlood minder goed zitten bij jou, dan kan dit komen doordat jouw huid meer talg aanmaakt. In dit geval van een vette huid kun je het kohl potlood afpoederen met elke vorm van een poeder, zwarte oogschaduw is daar erg geschikt voor omdat je dan de intensiteit van het zwarte kohl potlood niet kwijt raakt zoals bij een gewone poeder. Mocht zelfs dit niet werken dan zou je een speciaal potlood kunnen kopen die weinig vet bevat zoals de Pro Longwear Eye Liner van Mac Cosmetics. Deze is ook zeer geschikt voor de waterlijn.

7. Lipgloss – Voor de dagen dat je geen zin hebt om makeup te dragen, maar niet onverzorgd de deur uit wilt gaan, kan lipgloss je een verzorgde natuurlijke look geven. Lipgloss kan je ook gemakkelijk tussen de bedrijven door bijwerken. Trakteer jezelf met een goede lipgloss.

8. Mascara – weinig dames gaan de deur uit zonder mascara, zonder kan het lijken of je nog ligt te slapen. Misschien wel must-have nummer 1 een goede mascara. Deze van Makeup Studio is echt fantastische.

Dit zijn de 8 Beauty Kit Must Haves die elke vrouw nodig heeft voor haar dagelijkse schoonheidsroutine.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/8-beauty-kit-must-haves/

The post 8 Beauty Case Must Haves appeared first on Melanie Moutarde.

Haar is het Sieraad van de Vrouw. Zorg er goed voor en het zal schitteren als nooit tevoren. Je hoeft niet altijd dure behandelingen te ondergaan, of constant bij de kapper te zitten om kundig je haar te verzorgen. Er is zoveel dat je zelf doen.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

Perfect haar

1. Voor glanzend, gezond haar denk dan eerst aan de inname van je lichaam. Je haar is eigenlijk gewoon een weerspiegeling van wat je binnen bent. Een goede evenwichtige, voedzame, en gezonde voeding zal meer doen om je haar te laten glanzen dan een shampoo of conditioner. En drink ook acht tot tien glazen water per dag; haar is 25% water, dus geef het wat het nodig heeft.

2. Droog je haar na het wassen aan de lucht na het handdoekdroog te maken maar niet te hard wrijven. Gebruik indien mogelijk geen föhn, tangen, of hete rollers. Hitte beschadigd je haar en maakt het broos. Draag je haar zo natuurlijk mogelijk.

3. Voorkom onnodige haar schade door een juiste soort haarborstel te gebruiken. Borstel of kam alleen als het nat is met een grove kam of borstel. Kam het haar vanuit de lengtes naar de aanzet toe, maar het vermijdt de hoofdhuid. Het ontknopen van nat haar met een harde kam of borstel kan veel schade veroorzaken, dus doe het niet.

4. Verwijder gespleten haarpunten, als volgt: draai een plukje haar en veeg er langs richting de hoofdhuid. De gespleten haarpunten zullen gaan uitsteken. Met behulp van een scherpe schaar, knip je nu voorzichtig de puntjes eraf. Knip overal ongeveer dezelfde hoeveelheid haartjes eraf voor een gelijkmatig effect.

5. Haaruitval kan worden vertraagd, of zelfs worden vermeden, door het toepassen van een paar eenvoudige tips. Opmerking:  onderliggende aandoening zullen hiermee niet verholpen worden. Biotine kan helpen om haarzakjes regenereren, meng bananen met honing en yoghurt  met  magere melk, en drink het dagelijks. Supplementen zoals vitamine B6, zink zal ook helpen. Verminder stress en veel slaap kan net zo goed werken.

We zijn allemaal geobsedeerd door ons haar, of we nu 9 of 90, man of vrouw. Zorg vooral goed voor jezelf en je haar zal die zorg en aandacht weerspiegelen.

In deze post heb je geleerd hoe je Perfect haar kan krijgen in 5 stappen.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/5-steps-to-perfect-hair/

The post In 5 Stappen Perfect Haar appeared first on Melanie Moutarde.

Vandaag zou ik heel graag mijn eerste blogpost schrijven in mijn categorie “Word de Beste versie van Jezelf”. Hoewel ik je kan helpen de beste versie van jezelf te worden als het gaat om makeup, beauty en makeup routines, cosmetica en huidverzorgingsproducten, is dit een proces dat ik graag met je wil delen omdat ik de beste versie van jezelf wil worden. Met andere woorden, meiden, ik ben er nog niet, en dat is oké, maar ik wil er wel graag mijn aandacht op richten (en dat van mijn blog). Ik denk ook dat we het verschuldigd zijn aan degenen van wie we houden en aan alle anderen. Als alle mensen de beste versie van zichzelf zijn of proberen te zijn, zou de wereld een betere plek zijn. 

Maar in de eerste plaats zijn we het aan onszelf verschuldigd: Jij verdient de Beste versie van Jezelf te zijn, ik verdien het om de Beste versie van Mijzelf te zijn.

“Schoonheid zit van binnen”

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

In dit bericht kun je lezen over voedingssupplementen die je kunnen helpen de Beste versie van Jezelf te worden

Kruiden voedingssupplementen en hun voordelen

Voedingssupplementen bevatten vaak meer dan één ingrediënt dat bedoeld is om je dagelijkse voeding te verbeteren. Sommige ingrediënten zijn vitamines, mineralen, aminozuren. Voedingssupplementen zijn niet bedoeld om verschillende ziekten of aandoeningen te behandelen of te genezen, maar om bepaalde aandoeningen te helpen voorkomen en ook om voedingsstoffen aan het lichaam toe te voegen. Maar onmiskenbaar hebben voedingssupplementen genezende eigenschappen voor verschillende lichaamsaandoeningen.

Ik ben geen arts, raadpleeg altijd je arts bij klachten over je gezondheid.

Een Personal Trainer vertelde me dat het merk Solgar® de Rolls Royce van supplementen wereldwijd is, als je een beetje zoals ik ben, wil je geen grote studie maken over supplementen. Ik zou gewoon willen vertrouwen op een kwaliteitsmerk dat zo natuurlijk mogelijk is. Deze Personal trainer, die hier wel veel over heeft gestudeerd, heeft mij verzekerd dat je niet beter kunt krijgen dan Solgar®, dus voor mijn lezers zou ik alleen het beste van het beste willen aanbevelen, maar houd er rekening mee dat Solgar ® is erg duur. Er zijn veel goedkopere merken die ook goed zijn, als je op zoek bent naar goedkopere merken is het altijd belangrijk om de etiketten te lezen en ze te vergelijken met Solgar® ingrediënten.

Er zijn veel supplementen die helpen bij het behandelen van een breed scala aan aandoeningen. Enkele hiervan zijn:

• Magnesium is een voedingssupplement dat helpt bij het voorkomen van nier-, schildklier- of hartaandoeningen. Meer informatie

• Sint-janskruid is een effectief voedingssupplement voor depressie.

• Vitamine E is een kruiden-voedingssupplement dat krachtige antioxidanten is. Meer informatie

• Koper is een voedingssupplement dat helpt bij de opname van zink in het lichaam en de gunstige effecten ervan maximaliseert. Het helpt het lichaam normaal te functioneren, voorkomt hartaandoeningen, bevordert een gezonde huid- en haarkleur en andere voordelen. Meer informatie

• Foliumzuur is een voedingssupplement dat bijdraagt ​​aan de productie van rode bloedcellen en helpt bij het metabolisme van aminozuren. Meer informatie

• IJzer is een voedingssupplement dat energie levert aan elke cel in het lichaam en een essentieel onderdeel van hemoglobine dat zuurstof aan de spieren levert. Meer informatie

• Vitamine B6 en B12 behoren tot vitamine B-complexen die een groot aantal aandoeningen behandelen, zoals depressie, diabetes, haarproblemen, lupus, multiple sclerose en stress. Meer informatie B6 Meer informatie B12

• Thee is een voedingssupplement dat antioxidanten bevat die effectief zijn bij het voorkomen van kanker, hartaandoeningen en het verlagen van de bloeddruk, naast tal van andere voordelen.

• Vitamine D is een essentieel voedingssupplement op kruidenbasis om osteoporose te voorkomen. Meer informatie

• Selenium bevat antioxidanten die verschillende aandoeningen, waaronder kanker, kunnen bestrijden. Meer informatie

• Vitamine A en carotenoïden zijn voedingssupplementen op basis van kruiden die een goed gezichtsvermogen bevorderen. Meer informatie

Dit zijn de kruiden voedingssupplementen om je te helpen de Beste versie van Jezelf te worden .

Als je wat woorden van motivatie kan gebruiken, lees dan verder. Ik heb geprobeerd het te vertalen maar het verloor daarmee zijn kracht, dus ik post het dan liever in het Engels:

Motivation, The Heart of Self Improvement

With the countless negativities the world brings about, how do we keep motivated? Try on the tips I prepared from A to Z:

Achieve your dreams. Avoid negative people, things and places. Eleanor Roosevelt once said, “the future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.

Believe in yourself, and in what you can do.

Consider things on every angle and aspect. Motivation comes from determination. To be able to understand life, you should feel the sun from both sides.

Don’t give up and don’t give in. Thomas Edison failed once, twice, more than thrice before he came up with his invention and perfected the incandescent light bulb. Make motivation as your steering wheel.

Enjoy. Work as if you don’t need money. Dance as if nobody’s watching. Love as if you never cried. Learn as if you’ll live forever. Motivation takes place when people are happy.

Family and Friends – are life’s greatest ‘F’ treasures. Don’t lose sight of them.

Give more than what is enough. Where does motivation and self improvement take place at work? At home? At school? When you exert extra effort in doing things.

Hang on to your dreams. They may dangle in there for a moment, but these little stars will be your driving force.

Ignore those who try to destroy you. Don’t let other people get the best of you. Stay out of toxic people – the kind of friends who hate to hear about your success.

Just be yourself. The key to success is to be yourself. And the key to failure is to try to please everyone.

Keep trying no matter how hard life may seem. When a person is motivated, eventually he sees a harsh life finally clearing out, paving the way to self improvement.

Learn to love yourself. Now isn’t that easy?

Make things happen. Motivation is when your dreams are put into work clothes.

Never lie, cheat or steal. Always play a fair game.

Open your eyes. People should learn the horse attitude and horse sense. They see things in 2 ways – how they want things to be, and how they should be.

Practice makes perfect. Practice is about motivation. It lets us learn repertoire and ways on how we can recover from our mistakes.

Quitters never win. And winners never quit. So, choose your fate – are you going to be a quitter or a winner?

Ready yourself. Motivation is also about preparation. We must hear the little voice within us telling us to get started before others will get on their feet and try to push us around. Remember, it wasn’t raining when Noah built the ark.

Stop procrastinating.

Take control of your life. Discipline or self control jives synonymously with motivation. Both are key factors in self improvement.

Understand others. If you know very well how to talk, you should also learn how to listen. Yearn to understand first, and to be understood the second.

Visualize it. Motivation without vision is like a boat on a dry land.

Want it more than anything. Dreaming means believing. And to believe is something that is rooted out from the roots of motivation and self improvement.

X-Factor is what will make you different from the others. When you are motivated, you tend to put “extras” on your life like extra time for family, extra help at work, extra care for friends, and so on.

You are unique. No one in this world looks, acts, or talks like you. Value your life and existence, because you’re just going to spend it once.

Zero in on your dreams and go for it!!!

Hopelijk kunnen deze woorden je een beetje motiveren wanneer je het op sommige dagen nodig hebt.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/herbal-dietary-supplements/

The post Schoonheid komt van Binnen uit – Voedingssupplementen appeared first on Melanie Moutarde.

Dit is de Beste Hack die je ooit zult vinden voor een Vettige Hoofdhuid en het zorg er ook nog eens voor dat je haar beter blijft zitten. Ik heb sinds heugenis al een Vettig Hoofdhuid, helaas. Na mijn zwangerschap werd mijn hoofdhuid nog vetter, lucky me.

Na veel experimenten heb ik deze Hack zelf ontwikkeld, ik heb het uitgebreid getest en dit werkt echt. Ben je klaar om afscheid te nemen van de problemen die een vette hoofdhuid je kan geven en wil je de fijne bijkomstigheid dat je krul/ stijl tang of je Carmen roller set de hele dag blijft zitten?

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

In dit artikel leer je de Beste Hack voor een Vette Hoofdhuid en voor haar waarbij tangen of rollers niet blijven zitten.

Beste hack voor een vette hoofdhuid en voor haar dat niet goed blijft zitten

Laten we meteen beginnen met deze fantastische Hack en daarna zal ik je vertellen over mijn eigen strubbelingen met Vet Haar en een Vette Hoofdhuid. Ik spreek hier uit ervaring (helaas) en als Professional.

• Was eerst je haar. Bijna alle goede merken hebben producten voor de Vettige Hoofdhuid. Ik heb er veel van geprobeerd, hoewel ze een beetje helpen, heb ik nog nooit een product gevonden dat goed genoeg was om mij de resultaten te geven waarnaar ik op zoek ben. Dus gebruik voor deze hack gewoon elke gewenste shampoo en conditioner.

• Maak je haar na het wassen handdoekdroog

• Pak er nu een droogshampoo bij. Ja inderdaad, op je vers gewassen haren gebruik je een droogshampoo, dit is de hack, klinkt raar, maar geloof me, het werkt. Als visagist heb ik een sponsor voor salon haarproducten, deze producten zijn voor professionals en daarom van betere kwaliteit, hun producten bevatten bijna altijd ingrediënten die het haar ook verzorgen. Voor droog shampoo (en haarlak ook trouwens) heb ik ondervonden dat dit eigenlijk een nadeel is. Koop een goedkope, chemische drogisterij droogshampoo, we willen dus geen verzorgende ingrediënten in onze droogshampoo. Deze gebruik ik zelf:

• Spray de goedkope droogshampoo nu op je hoofdhuid, pas op dat je niet te veel gebruikt, je moet dit een beetje testen, het zal voor iedereen verschillen, afhankelijk van de dikte van je haar, niet te veel, net genoeg.
• Droog nu je haar zoals je gewend bent, laat aan de lucht drogen of föhn het. Als je haar helemaal droog is, spray je hoofdhuid dan opnieuw in met droogshampoo, ook weer niet te veel. Als je te veel product op je schone haar gebruikt, wordt het te ‘vuil’ door het product, maar je moet wel de effecten van de droogshampoo voelen op je hoofdhuid, de aanzet en een klein beetje op de lengte van je haar.
• Omdat er product op de aanzet zit en een beetje op de lengte van je haar, zal het een stijltang / krultang of een roller set veel beter blijven zitten als bijkomstigheid. Nu heb je haar dat minder vet wordt omdat er al droogshampoo op je hoofdhuid zit wanneer je hoofdhuid talg begint te produceren en blijft je haar ook nog beter zitten, 2 vliegen in 1 klap!

Het klinkt misschien raar om droogshampoo te gebruiken als je haar schoon is. Maar denk er eens over na, als je een vette hoofdhuid hebt, weet je dat de volgende dag dat je je haar hebt gewassen, je hoofdhuid al vettig is, wat betekent dat je een hoge productie van talg op je hoofdhuid hebt. Je vertraagt ​​dit proces door het talg te behandelen voordat je hoofdhuid de kans krijgt om te doen wat het normaal doet: je hoofdhuid vettig maken en daarmee je kapsel verpesten. Het werkt als een trein, ga het proberen.

Mijn ervaring met een Vette Hoofdhuid

Ik heb een vette hoofdhuid en vet haar sinds ik me kan herinneren. Toen ik in de puberteit kwam, kreeg ik opeens (wonderbaarlijk) een bos krullen. Een vette hoofdhuid en vettig haar als je krullen hebt is niet zo erg, ik deed er zelfs ook nog wat babyolie op de lengtes bij, daar kreeg ik nog meer krullen van, dus het werkte op dat moment best goed voor mij.

Toen ik de kappersopleiding begon en dus ook in een salon ging werken, begon ik mijn eigen haar te stylen met rollers, föhnen en tangen, enz. Ik moest mijn haar elke dag wassen en stylen, maar ik had dik, gewillig haar dat de hele dag bleef zitten en als kapster was het niet zo’n probleem om elke dag m’n haar te wassen, het was mijn vak, ik had daar lol in.

Ik heb 15 jaar lang elke dag rollers gebruikt en mijn dikke, weelderige haar bleef de hele dag zitten. Ik stond er wel een beetje bekend om dat ik altijd “a good hair day” had, het werd een beetje mijn dingetje.

In de Indische cultuur zeggen ze:

Haar is Het Sieraad van een Vrouw

Mijn moeder zei dit altijd, al mijn tantes ook en vooral de partner van mijn opa (mijn oma stierf voordat ik werd geboren). Mijn opa’s partner had lang, zwart, glanzend haar, heel goed verzorgd. Mijn moeder gebruikt tot op de dag van vandaag nog steeds elke dag een Carmen set.

Ik was gezegend met mooi, dik, zwart haar en wist precies wat ik ermee moest doen. Toen ik verhuisde naar Curaçao, begon ik mijn natuurlijke krullen weer te dragen. Je haar stylen in een vochtig klimaat heeft weinig zin, dus ik droeg trots mijn haar gekruld, en opnieuw werkte het heel goed voor mij.

Zwangerschap kan je haarstructuur totaal veranderen

Toen ik zwanger werd, waren al mijn krullen verdwenen en omdat ik mijn krullen in de puberteit kreeg, weet ik nu zeker dat hormonen ervoor hebben gezorgd dat mijn haar veranderde. Sommige vrouwen hebben geluk en krijgen na de zwangerschap hun normale haar terug. Mijn dochter is nu bijna 7 en er is krul meer te bekennen, ook aan het eind van de dag dat ik mijn haar heb gewassen is het al vettig. Al doe ik mijn haar met de heetste krultang krul, het blijft totaal niet zitten. Als ik links begin met tangen, is het al ingestort als ik rechts net klaar ben. Dus sindsdien draag ik mijn haar in een messy bun.

Ik ging van een “Great-Hair-Girl” naar een “Messy-Bun-Girl”. Ik mis het hebben van goed haar, dus ik heb onlangs geëxperimenteerd met allerlei soorten producten, resulterend in deze fantastische Hack. Als ik een fantastische Beach Wave wil, dan kan dat en alleen al het idee dat het kan maakt me gelukkiger. Ik wil mijn haar nu niet meer elke dag wassen, dus als ik een vrije dag heb, probeer ik me niet te wassen. Bij een vette hoofdhuid is het altijd beter om zo min mogelijk te wassen, dit stimuleert alleen de aanmaak van talg.

Ik draag mijn messy bun nog steeds vaak als drukke alleenstaande moeder en ondernemer, maar als ik geweldig haar wil, dan kan dat weer en blijft het de hele dag zitten zonder in de middag een vettige kop te hebben. Met deze Hack kan JIJ dat OOK!! Ga het uitproberen en laat me weten hoe het voor jou werkt!

In dit artikel heb je de Beste Hack voor een Vette Hoofdhuid geleerd en blijft je haar beter zitten

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/best-hack-for-oily-scalp-and-hair-that-doesnt-hold-curl-irons/

The post Beste Hack voor een Vettige Hoofdhuid en Haar waarbij de Krultang niet blijft zitten appeared first on Melanie Moutarde.

Dit bericht gaat over mijn allereerste fotoshoot als fotograaf. Ik wilde echt graag dat dit met mijn nichtje zou zijn, ten eerste omdat ik heel veel van haar hou, ten tweede houdt ze ook van makeup (Yay, zo’n Happy tante) en last but not least is ze absoluut Prachtig!!

Het was natuurlijk een beetje eng om mijn eigen eerste fotoshoot te doen, dus wat was het geweldig om dit met familie te doen. Ze kwam naar mijn huis met mijn schoonzus en mijn kleinere nichtje, mijn dochter was erbij, het nichtje van mijn nichtjes kwam ook langs. Het was een geweldige meiden dag, makeup, foto’s, Happy Days.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

In dit bericht leer je hoe je een Makeup kunt doen die geschikt is voor Tienermeisjes en Kinderen.

Makeup voor Tienermeisjes

Mijn mooie nichtje Faya is 13 jaar oud, dus ik heb een makeup gedaan die past bij haar leeftijd daarom gaat deze blogpost over makeup voor tienermeisjes. In dit artikel lees je alles over makeup voor kinderen en tienermeisjes.

Een van mijn vaste klussen die ik nu al 4 jaar wekelijks doe, is een tv-show voor kinderen ( ZappLive op Zaterdag NPO3). De presentatoren zijn volwassen, maar veel van onze gasten zijn YouTubers, tiener-zangers of tiener-bekendheden.

Daarom doe ik veel makeup die geschikt is voor tieners en kinderen. Als professionele visagiste is het mijn verantwoordelijkheid om het goede voorbeeld te geven wat betreft makeup voor de kinderen die naar dit programma kijken op nationale televisie.

Regel nummer één en dit is naar mijn mening erg belangrijk, ik neem het buitengewoon serieus: maak kinderen en tieners op geen enkele manier seksueel met makeup, om voor de hand liggende redenen!

Dat betekent: GEEN schaduw van de ogen met oogschaduw. GEEN rode lippen of zware lip makeup en gloss. GEEN grote winged eyeliners. GEEN hele valse wimpers of zware mascara!

Regel nummer twee: promoot NIET de schoonheidsnormen om dun te moeten zijn voor kinderen en tieners. Dat betekend: GEEN contouring op welke manier dan ook (jukbeen, neus, kaaklijn, enz.)

Regel nummer drie: GEEN matte huid: dit betekent GEEN baking of zwaar gebruik van poeder (de huid produceert talg en is van nature niet mat) Tenslotte promoot ik geen duidelijke makeup voor kinderen in het algemeen, dus GEEN duidelijke oogschaduwkleuren blauw, groen, paars, rood, etc.

Ook al zijn dit felle kleuren en niet donker of schaduw, het promoot het dragen van makeup. Als een kind zijn idool ziet (zoals een favoriete zanger van de Voice Kids of een YouTuber die dagelijks vlogt) op zijn favoriete wekelijkse tv-show met felblauwe oogschaduw, dan is het een grote kans dat ze ook op school felblauwe oogschaduw willen dragen en dat klasgenoten dat dan vervolgens ook willen en boem, je hebt een norm gesteld aan kinderen. Zelfs als ouders dit niet toestaan, kunnen ze stiekem blauwe oogschaduw en makeup doekjes naar school meenemen en ouders hebben geen idee.

Voor degenen die zich afvragen waarom het niet goed is om schoonheidsnormen voor kinderen (of wie dan ook) op te stellen, lees dan deze uitspraken van een inspirerende visagist HIER .

Wat je wel kan doen, is Gezondheid, jeugdigheid en natuurlijke schoonheid promoten! Laat me daar wat dieper op ingaan en je vertellen wat je WEL kunt doen en waarom. Als je door het park of de speeltuin rent, krijg je rode wangen en een glanzende huid. Vertaal dit naar makeup en je krijgt Blush en Highlighter, yayyyyy laat dit nou net favorieten van mij zijn.

Lippen krijgen meer bloedstroom (rennen door de speeltuin), dus alleen een subtiele stained lip is alleen verantwoord als dat nodig is, dus als haar lippen een beetje bleek zien. Kinderen hebben geen verzorgde, geëpileerde wenkbrauwen, dus YES please to bushy feathered brows, bijvoorbeeld met Soap Brows of Freeze Brows (Anastacia Beverly Hills).

Glanzende huid van het rondrennen in het park vertaalt zich naar Glowy foundation, YES nog zo’n favoriet van mij. Natuurlijke, gezonde huidskleuren die doorbloed zijn, vertalen zich in perzik, pink, glans op wenkbrauwen, oogleden, jukbenen en neus. Wimpers slechts een vleugje mascara of slechts een paar individuele wimpers indien nodig. In sommige gevallen verbind je wimpers met een dunne of gestippelde eyeliner en dat is alles.

Welke producten heb ik voor deze look gebruikt

Ik ben gek op dit soort makeup looks, fris, licht, glowy, peachy, gezond, sportief, glanzend, whats not to love. Het is de look die ik deed voor Gioia Parijs ( @gioiaparijs ) (13) in haar videoclip en het is wat ik deed voor mijn mooie nichtje Faya. Als foundation gebruikte ik Ellis Faas Skin Veil Foundation in nummer S104L met de bijpassende concealer . Dit is een Nederlands merk en ik wilde deze foundation gebruiken omdat er een beetje glans in zit, het is een glowy foundation.

Kinderen hebben een mooie huid, het wordt niet beter dan dit, ze kunnen wat blauw onder de ogen hebben, ik bedek dit met een vleugje foundation, als het blauw daarna nog steeds afneemt, gebruik ik slechts een druppel concealer. Ik hoefde in dit stadium niet te poederen.

Vervolgens gebruikte ik SoapBrows, Faya is half Indisch zoals ik, we hebben Aziatische wenkbrauwen, helaas van nature niet bushy, feathered brows, dus ik deed een “faux microblade”voor haar wenkbrauwen. Hetzelfde geldt voor de wimpers, typisch Aziatische wimpers, geneigd behoorlijk steil te zijn, niet gekruld, dus heb ik haar wimpers gekruld, niet helemaal naar mijn zin want dergelijke wimperkrullers verkopen ze niet in Nederland, gat in de markt dat zijn de beste wimperkrullers.

Slechts een paar losse wimpers en een klein beetje mascara. Verder gebruikte ik deze highlighter, terugkijkend op mijn eerste fotoshoot als fotograaf, zal ik de volgende keer een vloeibare highlighter gebruiken. Pure Light, Illuminating Powder van Delilah Cosmetics is eigenlijk een highlighter maar ik gebruik het als een blush, of meer als een blush en highlighter in één, dus plaats ik het iets hoger dan een blush en breng ik ook een beetje aan onder de wenkbrauwen en zelfs een beetje op de oogleden.

Dit is hoe ik deze makeup voor tienermeisjes deed bij mijn mooie nichtje Faya.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/teenagers/

The post Makeup voor Tienermeisjes appeared first on Melanie Moutarde.

Een Egale huid is belangrijk voor het resultaat van je makeup, bij Marco Beauty Fotografie is een egale huid zelfs een vereiste, maar zelfs voor je dagelijkse makeup zal het een enorm effect hebben.

This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.

In dit bericht leer je hoe je in 10 simpele stappen een egale huid kunt krijgen.

We willen allemaal graag een egale, frissere en jonger uitziende huid. Het is mogelijk zonder een hoop geld uit te geven. Wat je moet doen, is volhouden en in de loop van drie weken begint je huid er frisser en egaler uit te zien. Hier is hoe;

• Stap 1: Je huid goed schoon houden is je eerste prioriteit. Je moet je gezicht ‘s ochtends en’ s avonds reinigen met een zachte, natuurlijke reiniger die niet alleen de huid van vuil ontdoet, maar deze vervolgens verzorgd met een antibacterieel ingrediënt zoals theeboomolie.

• Stap 2: Na het reinigen droog je de huid door te deppen met een doekje en vervolgens gebruik je een tonic om het gezicht af te koelen en de poriën te sluiten terwijl ze schoon zijn. Laat de tonic op het gezicht drogen.

• Stap 3: Als de tonic is opgedroogd, breng je een kleine hoeveelheid vochtinbrengende crème aan op het hele gezicht en de hals. Zoek naar een vochtinbrengende crème die antibacteriële ingrediënten bevat, zoals theeboomolie en essentiële lavendelolie. Deze ingrediënten zijn zacht, maar zeer effectief om de huid te zuiveren van oneffenheden en puistjes.

• Stap 4: Een goede nachtrust heeft de huid nodig. Zeven uur is over het algemeen voldoende. Niet genoeg slaap gedurende een bepaalde periode zal leiden tot huid problemen, zoals een losse huid onder de ogen en donkere kringen.

• Stap 5: Het voedsel dat je eet is van het grootste belang voor een gezonde, egale huid. Zorg ervoor dat je voldoende verse groenten en fruit binnen krijgt en beperk je inname van rood vlees tot maximaal drie of vier keer per week. Voedingsmiddelen die gemakkelijk worden verteerd, helpen je systeem om je huid te voeden en frisse, nieuwe celgroei te bevorderen. Drink ook heel veel water.

• Stap 6: Reinig de huid van je lichaam en gezicht met een wekelijkse scrub. Als je een body scrub gebruikt, begin dan aan je voeten en werk richting het hart, dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen. Als je het in de tegenovergestelde richting doet, worden de gifstoffen terug in je systeem geduwd. Gebruik een zeer zachte gezichtsscrub op uw gezicht en hals, aangezien deze gebieden gemakkelijk kunnen worden beschadigd.

• Stap 7: Probeer een Aspirine-gezichtsmasker. Dit masker heeft fantastische resultaten bij mensen met open poriën, puistjes en acne. Plet ongeveer 15 aspirinetabletten tot een poedermengsel, meng tot een pasta met een beetje water, gebruik ietsje minder dan 1 theelepel, en breng het vervolgens aan op een gereinigd gezicht. Laat het twintig minuten intrekken in de huid, spoel het daarna af en breng een lichte vochtinbrengende crème aan. Probeer dit wekelijks, na een gezichtsscrub.

• Stap 8: Eens per maand kan je de huid stomen, voor een grondige reiniging. Voeg kokend water toe aan een kom en voeg twee druppels theeboomolie toe. Gebruik een handdoek over je hoofd en plaats je gezicht boven de kom. Pas op dat de stoom je gezicht niet verbrandt door genoeg afstand tot de kom te bewaren.

• Stap 9: Ga de frisse lucht in en maak een wandeling, zwem in de zee, ga fietsen en heb plezier. Beweging zal je systeem een ​​boost geven wat je huid ten goede komt.

• Stap 10: Neem dagelijks een visoliesupplement. Culturen die veel vis eten hebben een strakkere huid en de visolie helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

Deze tien eenvoudige tips zullen je helpen die egale huid te krijgen die je zo graag wilt

Nu weet je hoe je een egale huid kunt krijgen, zodat je makeup er op zijn best uitziet.

Dit artikel is een vertaling van https://melaniemoutarde.com/clearer-skin/

The post Een Egale Huid in 10 stappen appeared first on Melanie Moutarde.