In dit artikel vandaag vertel ik je alles over huidverzorging die je zelf thuis kunt doen. Na het lezen van deze post weet je hoe je een gezichtsbehandeling kunt doen, hoe je je eigen gezicht kunt masseren en je zult weten hoe je je eigen huidverzorgingsproducten kunt maken.
This post may contain affiliate links, which means I’ll receive a commission if you purchase through my links, at no extra cost to you. Please read full disclosure for more information.
Dit artikel gaat over “Doe het Zelf” huidverzorging.
In een wereld van drukke agenda’s, schadelijke uitlaatgassen, chemische producten, stress en luchtvervuiling, is het voor onze huid onmogelijk om niet de effecten van dit alles te laten zien. Gelukkig kunt je met een beetje toewijding de natuurlijke schoonheid van je huid verzorgen, thuis in je eigen huis. Lees dit artikel om enkele tips en eenvoudige methodes voor thuisgebruik te krijgen om stress te verminderen, uw stralende huid te behouden en de tekenen van veroudering te verminderen.
Je huid reinigen
De eerste stap bij het verzorgen van je huid is deze goed te reinigen. Transpiratie, vet, stof, makeup resten, vuil en bacteriën verzamelen zich allemaal op je huid en moeten volledig worden verwijderd. Er zijn veel verschillende huidtypes; vet, droog, gevoelig en vatbaar voor acne. Verschillende reinigingsmiddelen doen het beter met elk individuele huidtype op basis van de pH waarde en andere verschillende factoren. Reiniging helpt de huid schoon te maken, de poriën te openen en zorgt ervoor dat de huid de producten die je gaat aanbrengen goed kunnen worden opgenomen. Als je veel makeup draagt, kunt je het beste eerst een makeup remover gebruiken om het grootste deel van de makeup van je gezicht te halen voordat je gaat reinigen.
Om goed te reinigen, begint je met het natmaken van het gezicht met lauw water. Breng een reiniger aan op je gezicht en je hals die het beste bij jouw huidtype past en masseer zachtjes in een cirkelvormige, opwaartse bewegingen gedurende tenminste vijf minuten. Haal de reiniger en de (makeup) resten eraf met een vochtig washandje en warm water.
Tonic
Fris vervolgens je huid op met een tonic, tonic is belangrijk omdat het helpt eventuele resterende vettigheid van je huid te verwijderen na het reinigen van de huid. Het helpt de poriën te sluiten en de natuurlijke pH van de huid te behouden, en als je van plan bent makeup te gebruiken, laat het een egale, schone textuur achter die foundation en poeder veel langer vasthoudt.
Je huid voeden
Het voeden van je huid is ook een essentieel onderdeel van elke schoonheidsroutine. Vuil, stof, warm en koud weer, cosmetica en zelfs zonlicht hebben de neiging om de huid uit te drogen en te ontdoen van vocht en olie. Daarom is het essentieel om elke avond voor het slapen gaan je gezicht te voeden voor een jonger uitziende huid. Dag en nacht crèmes of vochtinbrengende crèmes voeden de huid om de natuurlijke gezondheid ervan te herstellen. Nogmaals, verschillende moisturizers werken goed voor verschillende huidtypes. Als je huid meer aan de vette kant is, vermijd dan vochtinbrengende crèmes die oliën bevatten en kies in plaats daarvan voor 1 die glycerine bevat. Als je een drogere huid hebt, is het nuttig om direct na het wassen van je gezicht een vettere crème aan te brengen om uitdroging te voorkomen en om de ingrediënten van de crème meteen door de huid op te laten nemen.
Gezichtsbehandeling
Een gezichtsbehandeling is de snelste manier om een vale huid nieuw leven in te blazen en op te helderen, waardoor de huid licht, zacht en stralend wordt. Een gezichtsbehandeling doet ook wonderen voor het ontspannen van vermoeide gezichtsspieren, zodat je er niet alleen jonger uitziet, maar je ontspannen begint te voelen. Een of twee keer per maand een gezichtsbehandeling zorgt voor een verjongde en frisse huid.
Als het binnen je budget het toelaat om een spa of schoonheidsspecialist te bezoeken, zoek dan iemand die natuurlijke producten gebruikt en let op je huidtype. Heb je daar het budget niet voor, kunt je thuis jezelf een gezichtsbehandeling geven. Kies een moment waarop je niet gestoord kunt worden en zet alles klaar voordat je begint, zodat je kunt ontspannen en er echt van kunt genieten.
Volg de onderstaande routine voor een snelle gezichtsbehandeling thuis:
- Bind je haar vast of gebruik een hoofdband om al je haar uit je gezicht te houden.
- Reinig je huid zoals hierboven omschreven, zorg dat je huid echt goed schoon is.
- De volgende stap is een zachte peeling om dode huidcellen, vuil en bacteriën te verwijderen, waardoor de huid de andere producten goed kan opnemen. Je kan een eenvoudige, doe-het-zelf-peeling maken van (biologisch) koffiedik, heet water en warme (biologische) kokosolie, maar je kunt natuurlijk ook je favoriete producten uit de winkel gebruiken.
- Kies of bereid een gezichtsmasker voor dat geschikt is voor jouw huidtype. Breng op een grondig gereinigd gezicht een vrij dikke laag aan, vermijd de mond en maak grote kringen rond de ogen. Ga vervolgens op je rug liggen en hou het masker 15 tot 20 minuten op of tot het opgedroogd is. Er zijn veel opties om thuis een geweldig masker te maken, maar een simpele en goedkope manier is een mengsel van (biologische) kokosolie, honing en verse avocado.
- Als het masker opgedroogd is, was je je gezicht en hals met lauw water. Droog je huid en breng je favoriete tonic aan die het beste bij je huidtype past.
- Tenslotte, nu de huid grondig is gereinigd en de poriën open zijn, is het tijd om een huidserum en/of vochtinbrengende crème op het gezicht aan te brengen.
Je huid masseren
Het masseren van je gezicht is een andere essentiële manier voor een gezonde huid en kan ook heel ontspannend zijn. Hoewel het een effectieve manier is om rimpels tegen te gaan, is masseren een langzaam proces en de resultaten zijn alleen zichtbaar als het gedurende een langere periode regelmatig wordt gedaan. Dat gezegd hebbende, is er geen twijfel dat massage zeer gunstig is voor je gezichtsweefsels, het bevorderd de bloedsomloop, het stimuleren van zenuwen en dus het stimuleren van de productie van collageen.
Massage is het meest effectief als de huid eerst grondig wordt gereinigd. Vergeet niet alle sporen van makeup te verwijderen, anders verstoppen vuildeeltjes de poriën van de huid. Als de huid vettig is, verwijder dan de vettigheid door reinigingsmelk of een tonic. Vers citroensap is ook erg effectief bij het verwijderen van overtollige vettigheid. Als de huid droog is, gebruik dan een goede vochtinbrengende crème voordat je gaat masseren.
Breng een goede vochtinbrengende crème aan terwijl je het gezicht masseert. Zorg ervoor dat je een stevige en gelijkmatige druk uitoefent. Begin de massage in de hals eindigt bij het voorhoofd of de slapen. Aders en weefsels krijgen door dit proces een verhoogde zuurstoftoevoer/ bloedtoevoer. De huid rond de ogen is delicaat, dus het is raadzaam om crème op dit deel aan te brengen zonder deze te diep in te drukken. De crème heeft 15 tot 20 minuten nodig om door de huid te worden opgenomen, dus de massage mag zo lang duren. Veeg overtollige crème voorzichtig weg als u klaar bent.
De kunst van het masseren
- Langzame massage – Dit is de meest gebruikelijke massagemethode en de meest ontspannende. Druk met je vingertoppen lichtjes op de huid met een langzame, strelende beweging. Het proces begint met langzame bewegingen vanuit de hals. Strelende bewegingen geeft rust aan de zenuwen en is nuttig bij het verzachten van pijn die kan worden veroorzaakt op meer gevoelige gebieden.
- Snelle massage – Beide handpalmen worden gebruikt om op snelheid te masseren, waarbij je ervoor zorgt dat je een cirkelvormige beweging naar boven maakt.
- Drukmassage – Dit is een methode waarbij langzame, diepe druk wordt uitgeoefend met de vingertoppen en is zeer effectief voor het verwijderen van wallen onder de ogen.
- Knijpmassage – Effectief voor een slappe kin of rimpels op de kaaklijn, de huid wordt, zoals bij knijpers, tussen duim en vingers vastgehouden en zachtjes gemasseerd.
Je eigen huidproducten maken
- “Doe het Zelf” gezichtsscrub
Meng in een kom 1/2 kopje (biologische) bruine suiker en 1/4 kopje (biologische) avocado-olie. Meng goed door elkaar. Schep een kiwi uit het schilletje, maak er een puree van en meng het dan met de suiker en olie. Bewaar het mengsel in een luchtdichte glazen pot en bewaar het maximaal twee weken in de koelkast.
- Huisgemaakte massageolie
Voeg 1/4 kopje van je favoriete basis olie toe aan een kommetje (amandelolie, avocado-olie of kokosolie zijn allemaal geweldige opties) Kies vervolgens je favoriete etherische olie of combinatie van oliën en voeg in totaal 1 theelepel toe aan de basis olie. Goed mengen en een nacht laten staan.
- Anti rimpel crème
Smelt 2 eetlepels lanoline of bijenwas, 2 eetlepels amandelolie en 1 eetlepel abrikozenolie samen. Voeg vervolgens 3 eetlepels citroensap of essentiële citroenolie toe. Abrikozen zijn erg rijk aan vitamine, dit mengsel helpt geweldig om rimpels te verminderen!
- Lotion tegen rimpels
Meng de volgende ingrediënten: 1/4 kopje sheaboter, 1 eetlepel kokos- of amandelolie en 16 druppels van je favoriete etherische olie (bijvoorbeeld lavendel, rozemarijn of citroen). Meng goed met de hand of in een garde en bewaar het in een potje.
Door deze eenvoudige tips te volgen en consistent te zijn met je routines, kunt je in een mum van tijd een egale, gezondere huid krijgen!
In dit artikel heb je geleerd hoe je voor je huid kunt zorgen en thuis producten kunt maken.
Leave a Reply